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不需要吃蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，增肌增重、